Get Mystery Box with random crypto!

فیتنس بادی

لوگوی کانال تلگرام fitnessbody97 — فیتنس بادی ف
لوگوی کانال تلگرام fitnessbody97 — فیتنس بادی
آدرس کانال: @fitnessbody97
دسته بندی ها: سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین: 2.67K
توضیحات از کانال

🔰ارشدفیزیولوژی ورزشی
🔰مربی بدنسازی،فیتنس
✅ارائه رژیم غذایی
✅ارائه برنامه تمرینی
ارتباط 👇
@Fitbody97
اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/fitness._body_
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/channel/UC3XcwJULpXEHsMER0XGZUvQ?sub_confirmaion=1

Ratings & Reviews

2.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

1


آخرین پیام ها 84

2021-05-12 17:06:16
حذف تمام چربی‌ها از رژیم غذایی چه پیامدهایی به دنبال داره ؟!

سلامت مغز مختل میشود
بدن دچار کمبود ویتامین میشود
سلامت قلب دچار مشکل میشود
مدام گرسنه‌تان میشود

+ همیشه به دنبال چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، کلزا و... باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه میکنند

@FitnessBody97
206 views14:06
باز کردن / نظر دهید
2021-05-11 20:25:48

(تبادل لیستی بهترین کانال های ورزشی)

@varzsho


ســــلــــطــــان ریــــنــــگ
@soltan_ring
________________
سریع ترین روش کاهش وزن
@rtiston_fit
________________
اخبار روز فوتبال

@ChampionsLeagueTel
________________
بهترین کانال فیتنس وتناسب اندام

@taqziyefitness
________________
کانال تخصصی‌روانشناسی ورزشی
@profailtop
___________
کانال تخصصی‌علوم‌ورزشی
@varzeshielm
____________

کانال هواداران آرسنال
@Arsenalir
________________

بهترین کانال دنیای پرندگان

@parandegan_iran56
______________

سلامت، ورزش و نشاط بانوان
@behappyfitlady
______________
کانال تربیت بدنی-خلاقیت های ورزشی،آموزشی در مدارس

@khalaghiyat99
________________
بدنسازی تخصصی فوتبال
@ms9_futball
_______________
طنز ورزشی
@Varzeshjoke
________________
جامع ترین کانون هنر های رزمی ترکیبی بوکس کیک بوکس
@FIGHTHUB_CHANEL
________________
آموزش لغات زبان انگلیسی به صورت #کدینگ
@english_Quiz_umz
____________
فیزیولوژیست ورزشی(تمرین،تغذیه)
@FitnessBody97
______________
خانواده شادزنگ تربیت بدنی باخانواده
@anticoor
________________
محوريت ماتغذيه صحیح وتمرین اصولی است
@FITNESS_1CLUB
________________
تنها رسانه طرفداری کانر مک گرگور در ایران
@CONORMACGREGOR_NS
________________
کانال خبری کیک بوکسینگ وشوو کارته
@iran_razmi_ir
________________
بهترین تمرینات فوتبال و بدنسازی فوتبال(تغذیه و انگیزشی)
@soccercoachfootball
________________
عالیترین برنامهای تناسب اندام ورژیم غذایی
@mjsport
________________
مطالب علمی،تغذیه ای،ورزشی
@SportsScience_Iran
________________


مدیران و ادمین های کانال های ورزشی لطفا عضو گروه زیر شوید و در تبادلات لیستی ورزشی شرکت نماید:

@varzsho
116 views17:25
باز کردن / نظر دهید
2021-05-10 23:52:25
خوردن یک سیب در روز ما رو دکتر دور میکنه !

سیب به کاهش وزن کمک میکنه
سیب سلامت استخوان رو بهبود میبخشه
سیب عملکرد مغز رو ارتقا میده
سیب در برابر آسم محافظت میکنه
سیب خطر دیابت رو کاهش میده

@FitnessBody97
369 views20:52
باز کردن / نظر دهید
2021-05-10 20:11:47
اینقد ژلوفن و نوافن و استامینوفن کدئین نخورین کلیه‌تون به زوال میره !

اگه کلیه از کار بیفته باید دیالیز انجام شه یک روز درمیون هربار ۵ ساعت! بعد هم رفتن تو لیست پیوند و... حالا تا کلیه خوب گیر بیاد آدم کلی اذیت میشه هیییچ، تا آخر عمرم باید داروهای خیلی قوی خورد!

+ حالا باز مثل اسمارتیز، ژلوفن بالا بنداز!

@FitnessBody97
375 views17:11
باز کردن / نظر دهید
2021-05-10 20:11:20
فواید بی‌نظیر مصرف روزانه خرما !

کاهش کلسترول خون غنی از پروتئین
سرشار از ویتامین‌ها بهبود سلامت استخوان
تقویت سیستم عصبی غنی از آهن
شادابی و سلامت پوست بهبود هضم غذا
کمک به افزایش وزن انرژی‌زا و پرنشاط

@FitnessBody97
317 views17:11
باز کردن / نظر دهید
2021-05-10 17:27:12
#آموزشی_جیم_استوپانی
کاملا وسط دستگاه کراس قرار نگیرید چرا که باعث میشود شانه کاملا بسمت عقب کشیده نشده و سینه بسمت بیرون نیامده و باز نشود . همچنین لازم نیست دستها را از سطح سینه بالاتر بیاورید ، فقط موازی با سینه اورده و با مکث کوتاهی بیشترین فشار و انقباض را در انتهای حرکت بگیرید.

در عوض ۲ یا ۳ گام جلوتر از دستگاه قرار گرفته و اجازه دهید کتف و شانه ها کاملا باز و به عقب کشیده شوند. همانطور که جیم در این ویدئو بما نشان میدهد.

این امر موجب اجرای بهتر و ایمن تر حرکت نیز می گردد.

@FitnessBody97
327 views14:27
باز کردن / نظر دهید
2021-05-10 09:45:51
نکات مربوط به هر واکسن و موارد ممنوعیت تزریق آنها !

برنامه واکسیناسیون در کشور وارد مرحله دوم شده است

@FitnessBody97
353 views06:45
باز کردن / نظر دهید