بُشريات أبطال واعي

2023-06-01 09:25:50 باز کردن / نظر دهید

2023-05-31 22:59:37 قال صلى الله عليه وسلم: عَلَيْكُمْ مِنْ الْعَمَلِ مَا تُطِيقُونَ فَوَاللَّهِ لَا يَمَلُّ اللَّهُ حَتَّى تَمَلُّوا

معشر المحاربين بعد ان بلغت ازيد من اشهر من التعافي ، حدت معي ضغط فزللت و اصعب مافي الزلة انها تؤدي الى الانتكاس ، لكن بفضل الله عزوجل وورحمته و مغفرته الواسعة كل شيء

عدت الى طريق التعافي فها انا ابلغ ايام نظيفة

نصائح مستخلصة من التجربة السابقة :
عدم الثقة و قول انه تعافيت فلا بد من المحافظة على العادات الإيجابية (الروحانية والعقلية و الجسدية )

رغم الانتكاس يجب الاستمرار بتلك العادات ،فعلى سبيل المثال اذا اردت ان تغير من ثمار شجرة او ارض يجب ان تغير الجذور و هذا يأخد و قت فواصلو

ارجع الى الله و الى التعافي و لو زللت ونتكست عالحياة مستمرة

و اخيرا افهم نفسك ، ادمانك وواقعك فكل انتكاسة بسبب خلل في شيء ما في حياتك فاصلحه تفز بالدارين ان شاء الله باز کردن / نظر دهید

2023-05-31 09:00:07 صباح الارادة والعزيمة لكل الابطال
من رحلة ال ٩٠ ميل قطعت ١٠ خطوات بفضل الله
والنهارده جاي اقلك علي ايه أسباب ساعدتني لده بعد فضل ربنا

اول ما بتقرر تبطل خلاص وعايز تبدأ صفحة جديدة بتراودك افكار : هتسيب كل المتعة دي ! ، بس ازاي ده احنا في زمن كله مغريات الموضوع يكاد يبقي مستحيل ، عادي يعني لما نتجوز الموضوع مش هيشغلك اوي ...... وغيره من افكار ودي اسمها فترة محاربة الأفكار و دي الي بتعتبر من اصعب الفترات لأنك فيها أي حاجة بتيجي قدامك بترجمها للاباحية.

وعشان كده في الفترة دي مهم انك تبدأ بالابتعاد عن أي مثير في الشارع كان او في السوشيال او غيره وده عن طريق غض البصر وخلي الموضوع ده أولوية، اقفل وسائل التواصل خلال ال ٩٠ يوم لحد ما تستعيد تحكمك بذاتك
لو اتعرضت لمثير مارس تقنية التعرض والاستجابة + الوضوء .

بعدت عن المثير تمام كده لا يا جميل لان المثير لا زال لسه في دماغك والصور الي كنت متعود عليها لسه محفوظة في الذاكرة .. طب والحل ؟


في الفترة دي بقي مهم انك تغتنم فراغك ده وده عن طريق بناء العادة والروتين ... يعني ايه
يعني الوقت الي كنت بتمارس في إباحية هيبقي وقت بتمارس فيه عادة انت بتحبها وهتستمر فيها وتستثمر وقتك فيها وخلي بالك لازم يبقي بمعاد ووقت محددين عشان تقدر تكمل فيها ومه الوقت هتحس انك مبسوط بالحاجة دي خصوصا كمان لما تلاقي منها نتيجة مرضية ( رسم ، رياضة معينة بتحبها ، قراءة ، طبخ ... )


طيب يا سيدي انا بعدت عن المثير واتبنيت عادة جديدة هل ده كافي أمم تقريبا بس برضو لا في حاجة ناقصة

الجانب الديني مهم أوي انه يبقي أولوية في حياتك وده رقم واحدة في خطتنا

خلي ليك ورد قرآني ثابت كل يوم اول ما تصحي ومتبدأش بكم كبير عشان تقدر تكمل واكيد مش محتاج اقول الالتزام بالصلاة وادعي كل يوم ربنا يثبتك ومتزهقش ان الله لا يمل حتي تملوا ..

خليك عارف اننا متخلقناش عشان نموت هدر الاباحية احنا اتخلقنا عشان هدف اكبر من كده والي كل واحد هيوصله بعد ما كلنا نبعد عن الوباء ده

نسأل الله لنا ولكم الثبات
واتمني اكون فيدتكم
شاركنا تجربتك باز کردن / نظر دهید

2023-05-30 22:13:45 السلام عليكم أصدقائي المثابرين

فى عجاله سريعه عايز اقول ان التعافي صحه وعزه وذكاء وفطنه ونعمه غاليه من الله عز وجل.

انا طالب ثانويه عامه ومقبل على ايام الامتحانات حاولت ألاااف المرات ولكن ان بعد العسر يسر

انا حاليا اتممت اليوم ال11 بعد فتره من الزلل فى عداد آخر ولكن ال 11 بفضل الله نظيفه وعايز اقولكم ان بقى عمدي قدره على الانجاز ورجعت الثقه بالنفس مرة ثانيه بفضل الله وان شاء الله اكمل العداد وانتهى من هذا البلاء

ارجوا منكم الدعاء لى بالثبات والتوفيق فى هذا العام وان يستخدمنا الله فى خدمة الدين وسنة خير المرسلين.

#ثمرات_التعافى
#لنحيا_مجاهدين_لنحيا_ابطال باز کردن / نظر دهید

2023-05-30 10:17:11 السلام عليكم يا ابطال واعي

الحمد لله وصلت 15يوم،، أن مش هطول في الكلام عن المشاعر اللي جوايا وحابب أن انا اقول الأسباب اللي وصلتني لليوم 15بدون إباحية

1-السبب الاول هو الله ،لازم تدعي ربنا أن هو يوصلك ،ده حتي من دعاء سيدنا محمد "انا بك وإليك "كان بيقول لربنا أن كل اللي بعمله ده بفضلك يا رب،،،،ولازم نصلي الصلوات الخمس

2-تجنب الخلوة تماما ، انا مثلا عرفت انا بقعد في البيت قد ايه ،يعني مثلا لو انا بقعد من 9:5 بقسمها مثلا من 4.5:5درس تعافي ويبدأ اقسم الباقي
ولقيت في أوقات الاستراحة في شهوة ،بكون دائما محضر الهدوم ،باخدها وادخل استحم بسرعة وفعلا بتقل الشهوة جامد جدا

3-وده اقوي شئ في الرحلة وهو تطبيق حظر المواقع الاباحية Blocker Hero وده من اقوي البرامج لانه بيحظر المواقع الاباحيه وفي نفس الوقت فيه خاصية بتفعلها أن انت ما تعرفش تمسحه ،انا مثلا بفعله كل يوم الصبح اول ما اصحي بحيث ما يكونش في شهوة

في يقي شوية ثوابت كده زي ورد القرآن الكريم عل قد مقدرتك _وقيام الليل ولو بالوتر _وصلاة الضحي _المعوذتان والإخلاص وآية الكرس وآخر ايتان من سوره البقره في اذكار الصباح والمساء


احب اقول ربنا يثبتنا كلنا يا رب باز کردن / نظر دهید

2023-05-29 20:00:49 بسم الله الرحمن الرحيم.

لا أدري ماذا حلَّ بي خلال الأيام القليلة الماضية كُلُّ ما في الأمر أنِّي هداني الله لِأن أقرر سماع القرآن بتلاوة ندية منضبطه في الليل وأن أجتهد في ذكر الموت قدر الإمكان

التزمت ذلك ثلاثة أيام متوالية والنتيجة كانت يومين كاملين دون النظر للفواحش أو إنزال المني وقدرة علي عدم الإستجابة للمثيرات إذا تعرضت لها وذلك بمجهود يكاد لا يذكر

في الوقت الذي أكتب فيه تلك البشريه أتمتع بقدرٍ عالٍ من الإيجابية والتفاؤل والإستعداد للتخطيط من أجل التحرر من أسْر الإدمان ، قد يستصغر البعض إنجاز اليومين ولكنها تعني الكثير بالنسبة لي لاسيما أن مستوي إدماني متقدم والسلوك الإدماني يومي ومتكرر ، في الساعات الماضية التي قضيتها بعيداً عن السلوك الإدماني بدأت أدرك قول الله تعالي "ذلك أزكي لهم" وبدأت التفكير جدياً في ثمرات غض البصر وحفظ الفرج علي المستويين البدني والذهني .

أرجو أن تكون البشرية محفزة لي علي إكمال الطريق وأرجو ان يستفيد منها قارئيها ، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته . باز کردن / نظر دهید

2023-05-29 11:08:12 الحمدلله حققت اول اسبوع لي في التعافي بدون ولا زلة

بعد فترة كبيرة من السقوط والزلات والهفوات ولكن الحمدلله اطلب

من ((((( كل من دخل رحلة تعافي وهو فيها الان))))) :

ان يتمسك  بالتعافي ولا يتركه ابدا فهناك غيرك ينتكسوا بالشهور ويتمنون ان يرجعوا للتعافي ولكن لا يستطيعون
الا بعد فتره كبيرة من الضياع
فما هو  الفرق بين ((( المدمن اللي مازال يحاول وينتكس)))

واللي (((عدى ال 90 وال 100 وال 500 يوم تعافي بدون زلات او نادرا ما يزل))

غير ان اللي الاثنين حاولوا ومنعوا نفسهم ووقعوا في العديد من اللحظات الاخرى

ولكن الاول حاليا مازال يقع وينهض"ولا يساعد نفسه بالالتزام بالعادات المفيدة والخطه"

اما الثاني قاوم رغبته عند فترة معينة ((مرات كتيرة من المقاومة مش مرة واحدة فقط))"ساعده على ذلك العادات والخطه التي وضعها والابتعاد عن الهاتف"

(((اذا ما هي الخطه التي نعيدها مرارا وتكرارا ولا نمل من ذكرها)))


بكل اختصار هي جملة اريدك ان تحفظها :

(هي خطة العادات المفيدة التي ستوصلك للتعافي إن شاء الله)

احفظها هكذا

  يا شباب والله ما في تعافي بدون توفيق الله ثم بدونها  (الجملة التي ف الأعلى)

نزلو تطبيق لتعقب العادات من متجر بلاي واكتبوا العادات المفيدة ستجدون امثله لا حصر لها هنا في الجروب

(((( اما اذا زللت او انتكست وتريد البدء من جديد))))


1-فاياك وتاخير الاغتسال
2- احذف كل ما تبقى لديك من اباحية الان ولا توجل
3-راجع وجدد خطتك واذا لم يكن عندك خطه فاكتب واحده الان واطلب المساعده  وراجعها يوميا وطبقها

1-انصحكم بالدعاااء  عموما واثناء السجود خاصة
2- قم الليل وحافظ على ورد القران" مع تدبره وتفسيره " حتى لو ايه واحدة   فقط اقرا (الان الان) ولا توجل

3- اخراج الصدقه (مال / تبسم في وجه اخيك/ اماطة الاذى عن الطريق /دعاء بظهر الغيب /......)


اجعل الجمل الاتية شعارا لك دائما :

الاباحية :
(دمرت وستدمر كل شئ )
والتعافي :
(اعاد احياء كل شئ وجعله افضل مما كان)

((فحارب الاولى لأجل الثاني ))
اجعله شعارك واجعل نيتك فيه طاعة الله (عز وجل)

احفظوا هذه البشرى على هاتفكم فانها والله مهم جدا وانتظروا بشرى اخر اكمل لكم قصتي باذن الله

ولا تنسوا الدعاء لاخيكم بظهر الغيب

باز کردن / نظر دهید

2023-05-28 20:02:06 وبهاذا أتقدم لأخبركم أنني متعافى من إدمان العادة السرية و الأفلام الإباحية و ذلك بفضل الله عز وجل فالحمد لله الذي هدانا لهاذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله ثم بمجهوداتي وإصراري على الفوز فكم من 15 يوم وكم من شهر و كم من شهرين انتكستهم ومع ذلك انتصرت على غريزتي الجنسية(ليس كليا) لكن على أقل لم أعد مدمنا.

ولن أنسى طبعا نصائح عثمان و دعائه معي وكل من ساندني ودعى من أجلي.

وبالمناسبة أدعو من لم يحاول أن ينتصر على نفسه، أرجوك صارع نفسك إنها أول و أشرس و أدوم عدوا لك وإن كنت تحاول فلا تيأس فإن الله يحب التوابين و المتطهرين و بالأخص إن كنت شابا و تعيش وسط مجتمع كالذي نعيش فيه و أترجى أن تعلم معنى أن يحبك الله جلا جلاله

وتخيل يوم يقول أصحاب النار {قالوا ربنا غلبت علينا شقوتنا وكنا قوما ضالين(١٠٦)ربنا أخرجنا منها فإن عدنا فإنا ظالمون(١٠٧)} فيقول لهم الله عز وجل {قال اخسئوا فيها ولا تكلمون(١٠٨)} ثم يتباهى بك ربنا جلا جلاله أمامهم فيقول {إنه كان فريق من عبادي يقولون ربنا آمنا فاغفر لنا وارحمنا وأنت خير الراحمين(١٠٩)فاتخذتموهم سخريا حتى أنسوكم ذكري وكنتم منهم تضحكون(١١٠)إني جزيتهم اليوم بما صبروا أنهم هم الفائزون(١١١)} باز کردن / نظر دهید

2023-05-28 09:35:38 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا مدمن للاباحية والعادة السرية لمدة تزيد عن 10 سنوات منذ الصغر بسببها خسرت 3 سنوات في الجامعة وفشلت في كل نواحي حياتي

أصبحت ضعيف الشخصية ثقتي في نفسي منعدمة ولكن ولله الحمد والمنة مرت علي فترة انقطعت عن القذارة لمدة تفوق 60 يوما ولكني عدت مجددا للمستنقع

ولله الحمد والمنة عدت مجددا لسكة التعافي والان عندي ما يفوق 15 يوما بدون القذارة

أحسست بطاقة هائلة على التقدم والنجاح وتحقيق ما كنت اشدو اليه ولله الحمد تعرفت على فتاة متدينة اردتها للزواج وبعد تعرفي عليها ونيتي في خطبتها تقدمت اشواطا في التعافي حيث اني أحسست انه عندي هدف كبير اريد تحقيقه اريد الاستمتاع بالحياة الحقيقية بعيدا عن الوهم والمرض المعصية

ولذلك انصح أصدقائي الله جعل فينا عقلا وشهوة وبمجرد انك تجد شريك حياتك وتضعه في بالك او تخطب فسيصبح عندك سبب كافي للتخلص من القذارة والمضي قدما

دعواتكم بالثبات والتوفيق
وما توفيقي الا بالله باز کردن / نظر دهید

2023-05-27 20:00:51 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم أتممت81 بدون الاباحيه وعادة السرية
اليوم 90 بدون سوشيال ميديا

عايز أقول أن الواحد مش بينجح من أول مرة بينجح بعد محاولات كثيرة وعديدة
وتذكر : كلما زاد فشلك زادت فرصتك في النجاح
وهذا ماحصل معي في أدماني الألعاب الإلكترونية والسوشيال ميديا والحمد لله انقطعت عنها وهناك مرات كثيرة فشلت فيها في ترك سوشيال ميديا ولكن الحمد لله عرفت الأخطأ الذي تجعلني استخدم السوشيال ميديا

وكلكم تعرفون أضرار السوشيال ميديا
تضيع الوقت
تجعلك مشتت
تركيز يصبح أقل
الاكتئاب
والكثير من الأضرار
وغير كل هذا هي في سبب أنتكاستك
تعالي بقا الفوائد
أنت هتحس يومك في بركة
وعلاقتك مع أهلك تزداد
ومع أصدقائك
وثتثتثمر أوقاتك في أشياء مفيدة
التخلص من القلق والتوتر
ويعزز تقدير الذات

ونفس الكلام في التعافي أهم شئ في التعافي
التوكل علي الله باز کردن / نظر دهید