خانه روانشناسی "نورا"، دکتر علی میرآقایی

2023-05-08 18:07:21 در کسوت مشاور و روان‌درمانگر اغلب با این سوال پر تکرار مواجه می‌شوم که آیا دو فرد خاص با هم دارای اشتراکاتی برای رابطه هستند؟ تا چه اندازه از نظر تیپ‌های شخصیتی، فرهنگی یا حتی سنی با هم جور در می‌آیند؟ اشتراکاتی که باید وجود داشته باشد تا رابطه شکل بگیرد، پخته شود و آسیب نبیند چه چیزهایی هستند؟

معتقدم در کنار توجه به چند ویژگی کلی همچون درون‌گرایی- برونگرایی، طبع و جهت‌گیری جنسی، میزان گشودگی به تجربه و نوجویی، و وجود یک بیماری روانپزشکی همچون اعتیاد یا دوقطبی، آنچه به رابطه آسیب میزند، نه تفاوت‌های فردی بلکه حماقت و آسیب‌های عاطفی قبلی آدم‌هاست. بنابراین در صورت داشتن پختگی روانی و داشتن مهارت‌های لازم اغلب آدم‌ها قابلیت در کنار هم بودن و ساختن صمیمیت را دارند.
پس مهم‌ترین بخشی که باعث میشود دو نفر در یک رابطه با هم بمانند این است که چطور صمیمیت را بین خودشان خلق می‌کنند، و آن چیزی که صمیمیت را خلق می‌کند خودآگاهی، و هویت پخته، اعتماد، جذابیت، صداقت، اصیل بودن، گوش دادن فعال، همدلی و تلاش بی وفقه برای درک احساسات همدیگر، حمایت، احترام به آزادی و استقلال طرف مقابل، گذشت و انعطاف‌پذیری است.

هر زمان این ویژگی‌ها را داشتید شما آمادگی رابطه یا ازدواج با فردی همچون خود هستید، در هر بافتی، جغرافیا و زمانی.

#دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر


🇨hannel  ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2023-05-08 18:07:21 اگر چیزی که آزارت میده رو رها نکنی اون بخشی از تو میشه ...


🇨hannel  ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2023-05-07 15:34:46 موفقیت بیشتر از آنکه تابع برنامه ریزی باشد، تحت تاثیر استفاده از فرصت ها و موقعیت های غیر قابل پیش بيني است.

برداشت من از کتاب زیبای قوی سیاه نوشته نسیم نیکولاس طالب

🇨hannel  ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2023-05-06 20:43:29 رابطه کامل و سالم سه تا ستون داره
۱- صمیمیت، ۲- تعهد و ۳- سکس

یه جورایی اینا باید در امتداد هم باشن، یعنی تا صمیمیت ایجاد نشه تعهد و سکس بی معنیه
و رعایت نکردن ترتیبشون آسیب زاست.
یه مثال بزنم. وقتی میخواید وارد استخر بشید و هنوز از کم و کیف شنا و آب آگاهی ندارید، اول پاهاتون رو آرام داخل آب، اونم قسمت کم عمق میذارید و الا آخر...
نمیشه همینجوری شیرجه بزنی تو آب، شانس بیاری سرت نشکنه، کلی آب قورت میدی و...

رابطه هم همینه. اوایل مشاهده گری میخواد و کسب اطلاعات برای ساخت صمیمیت. همدلی، حمایت، درک متقابل، در دسترس بودن، ایجاد اعتماد، حامی بودن، صداقت و راستی، پختگی روانی و حل چالش ها. اگه یه جورایی به اینها اطمینان پیدا کردید، بر اساس ارزش های فردینان قدم های بعدی رو بردارید.


#دکتر_علی_میرآقایی، روانشناس و روان‌درمانگر


🇨hannel  ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2023-05-06 10:25:20 از رایج‌ترین اشتباهات در ازدواج اینه که
"من قراره با خودش ازدواج کنم نه خانواده‌اش"

شما دچار این اشتباه نشید.

🇨hannel  ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2023-05-05 13:03:31 ری کراک رئیس افسانه ای مک دونالد و کسی که مک دونالد را به غول صنعت رستوران های فست فود در دنیا تبدیل کرد، طعم موفقیت را در دهه ششم زندگی خود چشید.
او برای رسیدن به موفقیت ۳۰ سال تلاش کرد و زمانی به موفقیت رسید که شاید از نظر خیلی ها زمانی برای بازنشستگی باشد.

اگر در حال حاضر مک دونالد با ارزشی بالغ بر ۳۵ میلیارد دلار در بیش از ۱۱۰ کشور دنیا با ۳۵ هزار شعبه و بیش از ۴۴۰ هزار کارمند مشغول فعالیت است تنها به این دلیل است که فردی مانند ری کراک با تفکر “شانس یعنی تلاش” در راس آن بوده است.

پس اگر فکر می کنید که در زندگی، انسان خوش شانسی نیستید به میزان تلاش خودتان نگاه کنید..

🇨hannel  ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2023-05-02 20:32:59 خانه روانشناسی نورا برگزار می‌کند.

#دوره_جدید_کارگاه_طرحواره_درمانی

برای رهایی از تله‌های زندگی

- بی ارزشی چطور شکل میگیره و برای ترمیمش باید چه کاری انجام داد؟

- خود واقعی رو چطور پیدا کنیم؟

- چطور خودمو دوست داشته باشم؟

- چطور  باورهای مخرب رو عوض کنیم؟

- چطور از مشکلات و دردها فرصت رشد بسازیم؟

- چطور میتونیم عشق و احترام را از دیگران دریافت کنیم؟

- چطور رابطه آسیب دیده را ترمیم کنیم (سواد رابطه)

- چطور اعتماد به نفسمون رو تقویت کنیم و تو شغل پیشرف داشته باشیم؟

مدرس: #دکتر_علی_میرآقایی

ترم اول:
۵ جلسه ی ۹۰ دقیقه ای

آدرس: سعادت آباد، بین میدان کتاب و چهارراه سرو، جنب بانک آینده، ساختمان نگین سرو، پلاک ۹۸، طبقه سوم، واحد ۲۳، خانه روانشناسی نورا

عزیزانی که میخوان ثبت نام کنن تو واتساپ یا تلگرم به شماره زیر پیام بدید

09026537862

@psy_nuora_admin

ظرفیت حضوری محدود


🇨hannel  ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2023-05-02 16:41:28 وقتی خشم رو تجربه میکنید، قبل از صحبت با طرف مقابل یا برون ریزی، باید ریشه اونو تو وجود خودتون پیدا کنید. چون تو اکثر مواقع طرف مقابل علت خشم شما نیست (به استثنائ دوران کودکی). در واقع شما مدلی با دیگران رفتار می کنید که طرف مقابل صرفا نقش شما را برای… باز کردن / نظر دهید

2023-05-01 19:56:43 خودت و دنیا رو چطور میبینی؟
چقدر راجب شکل نگاهت میدونی؟


🇨hannel  ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید

2023-05-01 16:33:10 یا بهترین مجرد متعهد به خود باش یا بهترین متاهل متعهد به رابطه

بلاتکلیفی باعث میشه از هیچکدومش لذت نبری!

🇨hannel  ➣ @psy_nuora باز کردن / نظر دهید