آدرس کانال:
دسته بندی ها:
حیوانات ,
اتومبیل
زبان: فارسی
مشترکین:
7.80K
توضیحات از کانال
🇮🇷 طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷
تبلیغات پذیرفته میشود
مدیران کانال
@Msporth
@TAajiik
@dolatisahar78
ادمین تبادل @mahdi_fig
پیشگیری.درمان.اصلاحی.pdf.
لینک تخصصی
آسیب های ورزشی
https://t.me/joinchat/AAAAAD9R4popMvbz00leIw
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
1
آخرین پیام ها 7
2022-06-11 06:59:12
5 نمونه تمرین عالی برای افزایش قد
#درخواستی
@sportpelas
39 viewsdolati, 03:59
2022-06-11 06:58:54
#grow_taller
شش ورزش که منجر به افزايش قد شما بعد 16 سالگی می شود
#حتما_ببینید
@sportpelas
34 viewsdolati, 03:58
2022-06-11 06:58:32
براساس پژوهشهای دانشگاه لندن مصرف شیر با شیرینی های مصنوعی مانع از تاثیر شیر بر روی قد و تناسب اندام کودک می شود.
*بهترین زمان مصرف شیر برای کودکان قبل از خواب میباشد.
@sportpelas
33 viewsdolati, 03:58
2022-06-11 06:58:16
9 تمرین کاربردی جهت
#افزایش_قد
*توجه: قبل شروع تمرینات بدن خود را گرم کنید. حرکات بصورت تمرکزی و آهسته و تا آستانه درد انجام شود.
@sportpelas
33 viewsdolati, 03:58
2022-06-11 06:57:58
تمريناتی برای افزايش قد
بخش دوم
@sportpelas
36 viewsdolati, 03:57
2022-06-11 06:57:42
چند تمرين برای #افزايش_قد
بخش اول
@sportpelas
34 viewsdolati, 03:57
2022-06-11 06:57:23
چقدر و تا چه سنی قدمون بلندمیشه؟
#حتما_ببینید
@sportpelas
34 viewsdolati, 03:57
2022-06-10 15:27:56
در باغ ولایت گل خوشبوست رضا
سروچمن گلشن مینوست رضا
نومید مشو زدرگه احسانش
زیرا به جهان ضامن اهوست رضا
پیشاپیش میلاد
هشتمن نور ولایت، تبریک و تهنیت باد
341 viewsTajik, 12:27
2022-06-08 08:02:42
#Correct_form
#پدر_و_مادرها_توجه_کنید
زمان بلند کردن کودک از خم شدن ستون مهره‌ها و گِرد کردن آن خودداری کنید. مانند فیلم خم شوید.
@sportpelas
719 viewsdolati, 05:02
2022-06-08 08:02:13
لی لی بازی كردن ورزش مفيدی برای هماهنگی و تعادل و قدرت عضلات پا و بخصوص قسمت لگن است.
اما اين بازی نبايد فقط در يك پا انجام شود چون باعث بالا آمدن تاج لگن سمت راست يا چپ و همچنين عدم تعادل عضلانی لگن می شود و در نتيجه انجام بازی به مدت طولانی باعث تيلت يا انحراف لگن و به دنبال ان انحراف ستون فقرات يا اسكوليوزيس خواهد شد.
@sportpelas
643 viewsdolati, 05:02
آ
