آدرس کانال:
دسته بندی ها:
حیوانات ,
اتومبیل
زبان: فارسی
مشترکین:
7.80K
توضیحات از کانال
🇮🇷 طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷
تبلیغات پذیرفته میشود
مدیران کانال
@Msporth
@TAajiik
@dolatisahar78
ادمین تبادل @mahdi_fig
پیشگیری.درمان.اصلاحی.pdf.
لینک تخصصی
آسیب های ورزشی
https://t.me/joinchat/AAAAAD9R4popMvbz00leIw
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
1
آخرین پیام ها 3
2022-06-22 07:01:11
#دردشانه
#وضعیت_خوابیدن
شانه‌تان آسیب دیده و مجبور هم هستید که به پهلو بخوابید!
از این تکنیک استفاده کنید و دست آسیب دیده را بر روی بالشت قرار دهید.
@sportpelas
318 viewsdolati, 04:01
2022-06-22 07:00:37
#Push_up
#Correct_Form
در حرکت شنا مراقب این اشتباهات باشید.
مهم‌ترین اولویت هر مربی باید جلوگیری از آسیب ورزشکار باشد.
@sportpelas
302 viewsdolati, 04:00
2022-06-22 07:00:14
#Sleeping_Positions
#Neck_Pain
#Back_Pain
#Sciatica
وضعیت(Position) خوابیدن برای کاهش دردهای
#گردن
#کمر
#سیاتیک
@sportpelas
219 viewsdolati, 04:00
2022-06-22 06:59:31
#کلیپ_آموزشی2⃣
#آبدرمانی_تنگی_کانال_نخاع
زیر نظر متخصص و یا درمانگر انجام شود.
@sportpelas
204 viewsdolati, 03:59
2022-06-22 06:59:06
#کلیپ_آموزشی1⃣
#آبدرمانی_تنگی_کانال_نخاع
زیر نظر متخصص و یا درمانگر انجام شود.
@sportpelas
171 viewsdolati, 03:59
2022-06-22 06:58:38
#Hydrotherapy
#Knee #Pain
#Lower_Body
مجموعه‌ی کاملی از تمرینات #آبدرمانی مخصوص
#درد_زانو
#آرتروز_زانو
#آبدرمانی
#زانو
برای دوستانتان #فوروارد کنید.
@sportpelas
168 viewsdolati, 03:58
2022-06-22 06:58:07
#Hydrotherapy
#Back #Pain
#Lower_Body
3 تمرین #آبدرمانی مخصوص #کمردرد
۱-قدم زدن رو جلو بصورت رفت و برگشت
۲-قدم زدن به پهلو
۳-تکنیک جمع کردن زانوها به داخل شکم
#درد_کمر
#کمردرد
#درد_پایین_کمر
#درد_ستون_فقرات
#آبدرمانی
#کمر
برای دوستانتان بفرستید
@sportpelas
168 viewsdolati, 03:58
2022-06-22 06:57:31
#Adductor
#Hip
#Mobility
#Reab
#IR
مجموعه تمرینات توانبخشی جهت کشش/تحرک پذیری و تقویت عضلات #ران #لگن
#توانبخشی #کشاله #ران
#کشش_اداکتورها
تمرین آخر
چرخش داخلی ران/لگن درحالت نشسته و وضعیت پیشرفته
@sportpelas
172 viewsdolati, 03:57
2022-06-22 06:57:08
#Adductor
#Hip
#Mobility
#Reab
#IR
مجموعه تمرینات توانبخشی جهت کشش/تحرک پذیری و تقویت عضلات #ران #لگن
#توانبخشی #کشاله #ران
#کشش_اداکتورها
تمرین سوم
چرخش داخلی ران/لگن درحالت درازکش به پشت و با کمک پای دیگر
@sportpelas
173 viewsdolati, 03:57
2022-06-22 06:56:43
#Adductor
#Hip
#Mobility
#Reab
#IR
مجموعه تمرینات توانبخشی جهت کشش/تحرک پذیری و تقویت عضلات #ران #لگن
#توانبخشی #کشاله #ران
#کشش_اداکتورها
تمرین دوم
تکنیک چرخش داخلی ران/لگن درحالت درازکش به شکم یا دمر
@sportpelas
173 viewsdolati, 03:56
آ
