عصر سلامت

2022-10-04 08:30:12 عسل برای آرام شدن اعصاب

عسل ماده غذایی است که بسیاری از مردم آن را می‌شناسند و از آن استفاده می‌کنند، اما نمی‌دانند که می‌توان آن را برای آرامش ذهن و بدن استفاده کرد.

عسل ،به عنوان ماده‌ای که حاوی مقدار زیادی از تریتوفان است شناخته شده است، که به کاهش اضطراب و آرامش اعصاب کمک می‌کند.

علاوه بر این، عسل سرشار از پتاسیم نیز است که دارای اثر تسکین دهندگی در مغز و هم چنین بدن می باشد. پتاسیم به جلوگیری از تولید هورمون استرس در بدن و اسیدها برای آرامش سیستم عصبی کمک می‌کند.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-10-03 20:31:00 خواص دارویی گیاه باباآدم

از نظر طب قدیم ایران ریشه باباآدم سرد و خشک است. بهترین تصفیه کننده خون است و خون را تمیز کرده و سموم را از بدن خارج می‌کند، جوش‌های صورت و کورک را برطرف می‌کند، ادرارآور و معرق است، سیستم لنف بدن را تمیز می‌کند، بیماری‌های پوستی نظیر اگزما، گل‌مژه و زخم‌ها را برطرف می‌کند، تورم را از بین می‌برد، تقویت کننده بدن است.

جوشانده برگ‌های بابا آدم را در معالجه سرگیجه و روماتیسم به‌کار می‌برند، جوشانده تخم باباآدم ضدعفونی کننده است، در معالجه ذات‌الریه به‌کار می‌رود، تب حاصل از بیماری مخملک را برطرف می‌کند، در معالجه یبوست موثر است، نقرس را برطرف می‌کند، درد سیاتیک را آرام می‌کند، در برطرف کردن کمردرد موثر است، آب آوردن بدن را درمان می‌کند، هضم غذا را تسریع می‌کند، کهیر را برطرف می‌کند، ریشه بابا آدم را له کرده و یا بجوشانید و آن‌را روی کورک یا اگزما بمالید تا آن‌را برطرف کند، برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت آن جوشانده غلیظ ریشه بابا آدم را به سر بمالید.

طرز تهیه دم‌کرده ریشه باباآدم
مقدار ۵۰ گرم ریشه بابا‌آدم را در یک لیتر آب جوش ریخته و به‌مدت ۲۰ دقیقه دم کنید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-10-03 19:01:36 خوابیدن با آرایش صورت باعث پیری پوست می‌شود

همه ما این موضوع را درک می‌کنیم زمان‌هایی وجود دارد که به علت مشغله زیاد نمی‌توانیم به پوستمان رسیدگی کنیم. اما پاک نکردن مواد آرایش روی پوست قبل از خواب می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ و همچنین ایجاد خطوط و بروز چین و چروک شود. علاوه بر این عدم شستشوی صورت باعث باقی ماندن باکتری‌ها روی پوست می‌شود که شما را به آکنه حساس‌تر می‌کند.

اگر زمان کافی ندارید بهتر است از یک پاک‌کننده آرایشی استفاده کنید. هرچند این محصول پوستتان را به اندازه کافی تمیز نمی‌کند. همچنین مطمئن شوید که از محصولات فاقد ماده‌ کامدوژنیک که موجب انسداد منافذ پوستی می‌شود، استفاده می‌کنید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-10-03 17:30:14 کم‌تحرکی عامل بسیاری از بیماری‌ها

بی‌تحرک بودن برای مدت زمان طولانی به افزایش خطر تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله دیابت و بیماری‌های قلبی و همچنین مرگ زودرس مرتبط است؛ اما به گفته کارشناسان کم کردن مقطعی بی‌تحرکی نمی‌تواند مفید واقع شود بلکه باید روزانه نسبت گذشته میزان تحرک‌ها را هرچند اندک افزایش داد.

بهترین زمان برای کاهش بی‌تحرکی، به هنگام کار کردن است؛ به‌جای نشستن‌های طولانی مدت می‌توان در محل کار تحرک بدن را افزایش داد؛ ایستاده صحبت کردن با تلفن، انتقال نامه‌ها و اطلاعات توسط خود به‌جای استفاده از پیام‌رسان‌های مجازی و عبور و مرور با پله به‌جای استفاده از آسانسور، فعالیت‌های ناچیز اما مهمی هستند که می‌توانند باعث کاهش کم‌تحرکی شوند. با فعالیت‌های کوتاه مدت و مستمر می‌توان از سستی و عدم تحرک بدن جلوگیری کرد.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-10-03 16:01:09 جلوگیری از چروک شدن پوست

همواره پیشگیری بر درمان ارجحیت داشته و دارد، بنابراین می‌توان با رعایت چند اصل ساده در زندگی و مراقبت بیشتر از ایجاد چروک بر صورت و یا دست‌ها جلوگیری کرد.

به دلیل آنکه در فصل زمستان رطوبت هوا کم است، پوست بیشتر دچار خشکی می‌شود و نیاز به مراقبت بیشتری دارد، بنابراین لازم است در روز چند مرتبه از کرم‌های مرطوب کننده استفاده شود.

نور آفتاب نیز به دلیل دارا بودن اشعه ماورای بنفش باعث پیدایش چین و چروک بر پوست می‌شود، بنابراین علاوه بر مصرف کرم‌های ضدآفتاب باید گردن، دست‌ها و دیگر قسمت‌های بدن که در معرض آفتاب قرار دارد، پوشانیده شود.

برنزه کردن پوست مخصوصا در فصل تابستان که نور آفتاب شدیدتر است احتمال بروز چین و چروک و سرطان پوست را افزایش می‌دهد.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-10-03 14:30:34 پرسش و پاسخ پزشکی

سوال: سلام، خسته نباشید، صورتم خشک و حساس هست، یک مدتی لک آورد، متاسفانه یک دکتر پوست بهم گفت باید پلینگ (اسید میوه‌ای) کنی، بعد از پلینگ، لایه‌ای عمیق از پوستم رفت و باعث شد پوستم خیلی نازک‌تر و حساس‌تر شده و گوشه‌هایی از سمت کناره‌های گونه‌هایم لک هست که با هیچی نمیره. اگه ضد لک بزنم بیشتر قرمز و لکه‌ها سیاه‌تر میشن، باید چکار کنم؟ ممنونم

پاسخ (دکتر زهرا شادلو، متخصص پوست و مو): لک‌هایی كه به دنبال كارهای عملی مثل پيلينگ و ... ايجاد ميشه اغلب لک‌های مقاومی هستن. كرم‌ها به تنهايی قادر نخواهند بود اين لک‌ها را از بين ببرن، در روشی به نام مزوتراپی محلول‌های روشن كننده خاصی توسط متخصص پوست و مو زير لكه تزريق ميشه كه ماهانه تا ٤-٦ بار تكرار ميشه. اين روش می‌تونه در برطرف كردن اين لک‌ها موثر باشه. در كل برای تعيين بهترين روش برای لک‌ها بايد اول توسط متخصص پوست و مو معاينه بشين.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-10-03 13:00:15 مزاج سرد و تر (بلغمی)

بلغمی مزاج‌ها بیشتر چاق و پرچربی هستند و پوست سفید و موهای کم‌پشت دارند. این افراد به نسبت دسته‌های دیگر مزاج‌های چهارگانه کمتر تشنه می‌شوند و عموما دهانشان مرطوب است.

انسان‌های با مزاج سرد و تر را از روی ساعات زیاد خواب در طول شبانه‌روز می‌توان شناخت. همچنین برای این افراد بدترین زمان سال زمستان است.

از نظر رفتار شناسی بلغمی مزاج‌ها کم‌انرژی و یا حتی می‌توان گفت اندکی کند هستند. در عوض آن‌ها صبور و آرامند و کمتر از افراد حاضر در دیگر مزاج‌های چهارگانه و به ندرت عصبانی می‌شوند.

نشانه مشخص برای شناخت انسان‌های با مزاج سرد و تر از نظر عادات غذایی، تمایل به خوراکی‌های گرم مانند شیرینی‌جات و ادویه‌ها و عدم تمایل به مصرف خوراکی‌های سرد مانند ترشیجات است.

مواد غذایی مفید: خرمای خشک، انبه، سیب، به، توت، انجیر، انگور، کشمش، هویج، کرفس، زنجبیل، دارچین و زیره برای بلغمی مزاج‌ها مفید است.

مواد غذایی مضر: خوراکی‌هایی مانند کاهو، هندوانه، گرمک، کدو خورشتی، مرکبات و کیوی، هلو، زردآلو، شلیل، قارچ، ذغال‌اخته، آش، سوپ ماهی و کله‌پاچه نخورند.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-10-03 11:30:30 علل روحی و روانی آنورگاسمی در مردان

وضعیت روحی و روانی نقش مهم و غیرقابل انکار در عارضه آنورگاسمی در مردان دارد. اضطراب در عملکرد جنسی نیز در میان سایر علت‌های ممکن، معمول‌ترین دلیل عدم توانایی مردان در رسیدن به اوج لذت جنسی است.

اضطراب در عملکرد جنسی می‌تواند هم مردان و هم زنان را دچار کند، اما با اختلال نعوظ که عارضه‌ای متداول‌تر در مردان سنین بالاست، تشدید می‌شود. از طرفی دیگر، اختلال در عملکرد جنسی نیز می‌تواند منجر به اختلال نعوظ شود، چون استرس حین رابطه جنسی را به شدت افزایش می‌دهد.

سایر علت‌های روانی آنورگاسمی اولیه شامل طرز فکر منفی درباره روابط جنسی (که اغلب ریشه در دوران کودکی دارد)، سابقه سوء استفاده جنسی در دوران کودکی، و یا فوبیا‌هایی مانند هَف فوبیا (ترس از لمس شدن) یا کویتوفوبیا (ترس از رابطه جنسی) می‌شود.

در مورد آنورگاسمی ثانویه، علت‌های روانی گاهی می‌توانند به صورت موقعیتی تعریف شوند. آنورگاسمی موقعیتی، یعنی اینکه با یک پارتنر به اوج لذت جنسی می‌رسید، اما با پارتنری دیگر قادر به رسیدن به ارگاسم نیستید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-10-03 10:00:34 مزایای لمینت دندان بدون تراش

۱. به طور کلی لمینت بدون تراش برای افرادی که به تراش مینای دندان‌هایشان تمایل ندارند گزینه بسیار مناسب و کاملی می‌تواند در نظر گرفته شود.

۲. این نوع لمینت کاملاً به مینای دندان اتصال یافته و نصب می‌شود و از مقاومت قابل توجهی برخوردار می‌باشد.

۳. از مزیت‌های مهم این نوع لمینت می‌توان به حفظ سلامت دندان‌های زیرین و عدم لب پریدگی دندان هر فرد اشاره کرد؛ بنابراین برای نصب آن‌ها بر روی دندان‌های‌تان به هیچ‌گونه داروی بی‌حسی نیاز نمی‌باشد.

۴. لمینت بدون تراش روش غیر تهاجمی و سبک و سریع به شمار آمده و بر اساس سلیقه بیمار و توصیه‌های متخصص جراحی طراحی و تولید می‌شود.

۵. لازم به ذکر است این نوع لمینت همانند لمینت‌های استاندارد دیگر از مقاومت و استحکام کافی بهره‌مند می‌باشد. همچنین در بهبود زیبایی ظاهری و شکل و زیبایی دندان می‌تواند نقش مؤثری ایفا کند.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-10-03 08:30:36 چند واقعیت درباره ارضای جنسی در زنان

ارگاسم باعث تسکین درد می‌شود. رابطه جنسی باعث آزادشدن هورمون‌های اوکسی‌توسین، سروتونین، اندورفین و فنیل اتیل آمین در بدن می‌شود و مغز دستور حال خوب را صادر می‌کند.

پس از ارضا شدن خانم‌ها نوعی حس و حال عجیب و متناقض را تجربه می‌کنند؛ چیزی بین درد، خنده، گریه و حتی عطسه.

اوج برانگیختگی جنسی مثل خوردن شکلات یا نوشیدن الکل و قهوه است. مغز پس از رسیدن به این مرحله، هورمون دوپامین ترشح می‌کند که همان انتقال دهنده عصبی است که برای ادراک پاداش در مغز فعال می‌شود.

احساس و نظر فرد نسبت به دستگاه تناسلی‌اش رابطه مستقیمی با اوج لذت جنسی دارد. یعنی هرچقدر فرد اعتماد به‌نفس بیشتری نسبت به ناحیه تناسلی‌اش داشته باشد قطعا تجربه دلپذیرتری از رابطه جنسی دارد. یادتان باشد که ظاهر واژن‌ها با هم فرق می‌کند و هیچ الگوی کامل و بی‌نقصی برای آن وجود ندارد. هر گلی زیبایی خودش را دارد.

پیش‌نوازی کلید قلعه شهر است. بیشتر خانم‌ها دست‌کم 20 دقیقه تحریک لازم دارند تا به نقطه اوج برسند. پس قبول کنید که پیش‌نوازی شرط اول برای بیشتر خانم‌ها است تا این حس خوشایند را تجربه کنند.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید