بدنسازی و فیتنس زهرا ایزد

2023-04-11 13:25:26 کسانی که سفارش فیتو رو داده بودن فقط ۱۲ عدد موجوده اگه تمایل به سفارش داری به من پیام بده

@zahraizad1 باز کردن / نظر دهید

2023-04-11 13:24:08 آمارهای نگران کننده ای از افزایش آمار اضافه وزن و چاقی در ایرانیان
بیانگر عدم تحرک کافی ، همزمان تغذیه بسیار نامناسب و گهگاه اختلال ترشحات هورمونی است.

جا دارد یادآور شوم
این اضافه وزن حتی اگر از جنس عضله ی خالص هم باشد ، به همراهش کلکسیونی از بیماریهای درجه ی یک مثل فشار خون بالا مهمان ما خواهند شد.

‏ @ZahraIzad1 اخذ برنامه

تمرین+رژیم تخصصی

‏ @FitClass1 مدارک
‏ @FitClasiha شاگردان باز کردن / نظر دهید

2023-04-11 13:24:08 خسته هستید؟

شانه هایتان را بالا بیندازید

شانه های انعطاف ناپذیر مانع از گردش خون به مغز میشوند

آنها را تا نزدیکی گوشها بالا بیاورید تا 10 بشمــارید و سپس با نفسی عمیق پایین ببرید

@FitClass باز کردن / نظر دهید

2023-04-09 22:20:42 تغییرات در انتهای دوره vip

با برنامه تمرین و رژیم در منزل
آفرین به این اراده و همت تون
افتخار میکنم به تک تک تون

منتظر گزارش شماها هستم

@zahraizad1 باز کردن / نظر دهید

2023-04-09 22:11:37 سلام دوستان وقتتون بخیر

تنظیم برنامه ها دو الی سه روز زمان میبره،همون طور که خودتون میدونید برنامه های بنده فایل پی دی اف یا کپی نیست که برای همه یک برنامه از پیش تنظیم شده بفرستم

تمام برنامه ها بر اساس تیپ بدنی ،همراه رژیم غذایی مخصوص دوره تنظیم میشه،

به همین خاطر

فقط روزی ۳ نفر برای نتیجه گیری بهتر و بالا رفتن کیفیت برنامه ها پذیرش میشه ،

برای ثبت نام در دوره ها قبل از تکمیل ظرفیت پیام بدید

@ZahraIzad1

قبل از دریافت برنامه مدارک مربی و نتایج اعضا رو ببینید

@FitClass1
@FitClasiha باز کردن / نظر دهید

2023-04-09 22:11:30 #نکته

ورزشکارهای که شب ها زیر 8 ساعت می‌خوابند در روند چربیسوزی و عضله سازی دچار مشکل میشن، خواب با کیفیت میتونه خیلی بهتون کمک کنه

این مسئله باعث افزایش هورمون کورتیرول و مختل شدن انسولین را به همراه دارد

که یکی از علل های #استپ وزن است

@FitClass باز کردن / نظر دهید

2023-04-07 09:47:01 هنوز برای خودتون تصمیم نگرفتید ؟
@FitClass

یه کم فکر کنید و متن زیر رو با تامل بخونید و به کسانی که دوستش دارید بفرستید

اگر همین امروز استارت برای تغییر سبک زندگی و تناسب اندامت نکنی ممکنه به زودی زود پشیمون بشی ،

یادمه همیشه به شاگردان حضوری ام می گفتم، هدفت این باشه که وقتی ۷۰ سالتون هم شد خوش هیکل و سلامت باشید یه پدربزرگ و مادربزرگ سالم که باعث افتخار بچه ها و نوه ها باشه که برای آمدن به خانه ش لحظه شماری کنن نه سرباره بچه ها که برای نگه داری پدربزرگ ها و مادربزرگ ها شانه خالی کنن و مدام دعوا کنن.

مطمئن باش اگر دیر حرکت کنی
سه ماه بعد شرایط تون بدتر از الانتون میشه و پشیمان بشید

و اگر تلاش کنید
در کمتر از ۳ ماه از تغییراتتون شگفت زده خواهید شد

تصمیم درستی بگیرید و شروع کنید

برای اطلاع از جزئیات پکیج vip به دایرکت من پیام بدید

زهرا ایزدپناه مربی عالی از آکادمی ملی المپیک و کارشناس تربیت بدنی با بیش از ۱۶ سال سابقه

@ZahraIzad1 باز کردن / نظر دهید

2023-04-07 09:45:48 ستون فقرات شما 6 دشمن دارد

1) شکم بزرگ
2) بد خوابیدن
3) بغل کردن بچه‌ها
4) نشستن چهار زانو یا دو زانو
5) ایستادن طولانی
6) بلند کردن جسم سنگین

@FitClass
@ZahraIzad1 رژیم +تمرین باز کردن / نظر دهید

2023-04-05 22:37:06 کوکونات کلاژن ۱۸۰ تایی موجود شده
کسانی که قبلا بیانه واریز کرده بودن پیام بدن فردا صبح ارسال بشه

@zahraizad1
قیمت ۱۷۵۰ باز کردن / نظر دهید

2023-04-05 22:35:53 کوکونات کلاژن MY PROTEIN

هر سروینگ 2 کپسول
500 میلی گرم کلاژن
80 میلی گرم ویتامین C
250 میلی گرم روغن نارگیل
محصول تخصصی جهت تقویت و بازسازی پوست و مو
جوان سازی پوست
شفاف و روشن سازی پوست
آبرسانی پوست و بهبود کشش پوست
جلوگیری از پیری پوست
بسیار کارامد جهت زیبایی پوست
بالا بردن خاصیت ارتجاعی و لحن پوست
تقویت مو و ناخن
کاهش دهنده درد مفاصل
تقویت توده عضلانی
افزاینده سلامت مغز و قلب و روده
جلوگیری از پیری پوست
کیفیت و جوابدهی بسیار قوی

تعداد: 180 كپسول ارزشمند
کشور: انگلستان
برای اطلاع از قیمت و سفارش محصول
@zahraizad1 باز کردن / نظر دهید