آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
33.64K
توضیحات از کانال
💟یا الله💟
﷽
🫡کانال یوتیوبمون رو فالو کنید، کلیپ های ناب👇♥️
http://youtube.com/@Bodybuilding_hero
دوستان خود به کانال دعوت کنید🌷
عکس و کلیپ های ناب بدنسازی (اینستای کانال)👇
Instagram.com/bodybuilding.hero
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 87
2022-12-31 14:25:23
مواد غذایی برای تقویت پوست
فلفل دلمه ویتامین A
سالمون امگا۳ ویتامین E
شکلات تلخ مقدارزیادی آنتی اکسیدان
تخمه آفتابگردان ویتامین Eسلنیوم
سویا(نوع آجیل) زینک تیامین
گردو امگا۳ زینک
گوجه ویتامین Cلیکوپن
کلم بروکلی ویتامینC ویتامین
A @Ir_Fit
378 viewsA, 11:25
2022-12-31 14:25:23
فواید عالی حمام آب سرد
به حداقل رساندن درد عضلانی
جلوگیری از تورم و کشیدگی عضلانی
افزایش سوخت و ساز بدن
ریکاوری بافت‌های عضلانی
@Ir_Fit
511 viewsA, 11:25
2022-12-31 14:25:22
راه را ادامه بده...
و تنها به پایانش بیاندیش
خارهای بین راه رسیدن به
گل را زیباتر می کنند
@Ir_Fit
554 viewsA, 11:25
2022-08-03 19:30:06
ساخت مکمل c4
@Ir_Fit
۵۰۰ سی سی آب
یک عدد قرص انرژی دیرینک
نصف فنجان چای سبز
یک عدد قرص ال آرژنین
۲ ق چ خ شیره انگور
مکمل c4 یا پمپ یکی از محبوب ترین مکمل های دنیای بدنسازیست
افزایش قدرت و عملکرد بهتر عضلات حین تمرینات سنگین و پمپاژ قویتر جریان خون در رگ ها و استقامت بدن باعث محبوبیت پمپ بین ورزشکاران شده
با ما فیت باشید
بروزترین مجله فیتنس ایرانی
اخذ برنامه تمرین و تغذیه
@Morabi_Fit
@Ir_Fit
@bodybuilding_hero
851 viewsA, 16:30
2022-08-03 19:28:26
تحول در عضلات سینه با برنامه سینه رونی کلمن
پرس سینه هالتر 12*5
پرس زیرسینه هالتر 12*3
قفسه سینه دمبل 15*4
پرس سینه دمبل 15*4
پرس بالاسینه دمبل 15*4
@Ir_Fit
756 viewsA, 16:28
د
