علم النفس تطوير الذات

2023-05-01 16:30:35 ‏(ما دام أني أشعر تجاهه أنه آمن فلابد أنه آمن).

وهذا من أخطاء التفكير، فشعورك بالراحة تجاه أمر ما لا يعني أنه صواب ولا يعني أنه آمن، نحن نميل للاستمرار مع الشيء الذي نرتاح له، وهذا بشكله المحدود (المشاعر فقط) غير آمن.
مقياس الصواب والأمان مرهون بزوايا منطقية وموضوعية، والعكس صحيح فنحن لا نقلع عن التدخين حتى نشعر بألم المرض، الشعور هو ما جعلنا نقرر وليس العقل.
──────────────────────╼
#التفكير_الإبداعي #التطوير_الشخصي باز کردن / نظر دهید

2023-05-01 13:30:39 ‏عوامل تدل على تفكيرك التضخيمي للأحداث حولك وتعيقك عن التقدم:

- تركيزك على ما لم يحدث بدلًا من الذي حدث والبناء عليه.
- التركيز على الحوادث الشاذة والنادرة لبناء حكم.
- التفاعل مع التخيلات الذهنية أكثر من الوقائع الحاضرة.
- استدلالك بمشاعرك بدلًا من الحقائق والبراهين المنطقية.
استبدل ذلك:
- بالتركيز الأحداث الآمنة والمكررة في حياتك.
- التركيز على الحقائق والبراهين الواقعية.
- تحكيم العقل بدلًا من المشاعر.
──────────────────────╼
#التفكير_الإبداعي #التطوير_الشخصي باز کردن / نظر دهید

2023-05-01 09:18:01 صباح الخير

‏لا تحرص على اكتشاف الآخرين أكثر من اللازم، الأفضل أن تكتفي بالخير الذي يظهرونه في وجهك دائمًا، واترك الخفايا لرب العباد.. باز کردن / نظر دهید

2023-04-30 19:30:57 اقتباسات من كتاب"  لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم "

بدأ الكاتب بمفهوم اللطف وصفات الأشخاص اللطيفين، والأخطاء التي من الممكن أن يرتكبوها بسبب لطفهم وحسن نيتهم، ولخصهم الكاتب في تسع نقاط مختلفة. وفيما يأتي تلخيص لأبرزهم

الخطأ الأول:محاولتك أن تكون كاملاً ،السعي لنزعة الكمال هي من أكثر الأخطاء التي يقع بها الأشخاص اللطيفون، في سبيل الحصول على الثناء من الآخرين مما يجعلهم يقومون بمجهود أكبر من طاقتهم

الخطأ الثاني: القيام بالتزامات أكثر من طاقتك، الأشخاص اللطيفون لا يستطيعون قول "لا" إذا طلب منهم شخص آخر مساعدة أو خدمة ما، حتى وإن كان على حساب وقتهم
──────────────────────╼
#اسلوب_حياة باز کردن / نظر دهید

2023-04-30 16:30:17 هل ستبقى جميلاً

هل ستبدو كذلك؟
هل شخصيتك جميلة، تماما مثل مظهرك؟
هل النظر إلى شخصيتك يجعلك فخورا؟
شخصيتك - وليس مظهرك - تحددك. إذا كان لديك شخصية مروعة،
فلن تستطيع أي كمية من منتجات التجميل أن تجعلك جميلا أبدا.
إن جمال الشخص الحقيقي يكمن في شخصيته/شخصيتها.
في حين أن جمال مظهرك قد يجذب أعين الكثيرين، إلا أن جمال شخصيتك سوف يأسر قلوبهم. شخصيتك هي من أنت ومن ستكون لبقية حياتك. مظهرك ليس دائما، ولكن شخصيتك هي التي ستـدوم.
──────────────────────╼
#التفكير_الإبداعي #التطوير_الشخصي #من_أجلك باز کردن / نظر دهید

2023-04-30 13:31:01 نفسياً ‏عندما تريد عاطفتنا شيئًا، فإننا قد نلوي عنق الحقائق لنبرر لأنفسنا أن ما اخترناه صحيح، إن رغبتنا الملحّة وتعلقنا الشديد، قد يغيّب العقل، ونولّد العديد من الحجج، ونجادل كل من يناقشنا، ليس لأن اختيارنا صحيح، بل لأننا تعلقنا عاطفيًا به، تراجع قبل أن تندم، تراجع وتخلّى عن عاطفتك، تراجع وحكّم عقلك، فاليوم سكرة وغدًا حسرة.
──────────────────────╼
#الصحة_النفسية باز کردن / نظر دهید

2023-04-30 09:00:10 صباح الخير

قد يكون من السهل الانسياق وراء مخاوف الآخرين، خاصة في بيئة المكتب، أو في أي مكان يتضمَّن العمل مباشرة مع أشخاص آخرين، فالشيء الهام هو التركيز على ما يمكنك التحكم به، والتوقف عن إهدار الطاقة على أشياء أُخرى لا يمكنك السيطرة عليها. باز کردن / نظر دهید

2023-04-29 22:17:38 لا ترجع للوراء عند طلب شيء ما

نحن نميل بشكل فطري إلى الرجوع خطوة أو خطوتين، عند طلب أمر يصعب تحقيقه من أحد ما، وهذا تصرف خاطئ في مثل هذه المواقف. ولأنّ الإنسان يستشعر المسافة بينه وبين الآخرين بشكل دقيق جداً، سيلاحظ ذلك الطرف المقابل من دون وعي، حجم المسافة الفاصلة بينكما، وعندها سيشعر بأنه أقل ارتباطاً بك. لذا عند طلب أمر مهم أو اتخاذ قرار ما، عليك الاقتراب أكثر من الشخص صاحب العلاقة. ولكن احذر من الاقتراب المبالغ به، فالمساحة الشخصية مهمة جداً.
──────────────────────╼
#التفكير_الإبداعي #لغة_الجسد باز کردن / نظر دهید

2023-04-29 19:02:05 الضياع ليس عيباً، وعدم معرفة الوجهة أحيانا نعمة تدفعنا لاختبار مسارات عديدة وطرق فريدة.

لا تجعل الوصول المبكر هوسك وغاية مطلبك. اقرأ، أنصت، سافر، تغرّب، تعلم، تألم.. حتى تجد ذاتك عليك أن تفقدها أحياناً .. وحتى تصل لوجهتك عليك أن تضيع في الرحلة. لا أعرف ما هي الثقافة التي تروج للأجوبة، الأسئلة أكثر تشويقاً. الفضول وقود الحياة العميقة لا المثالية.
──────────────────────╼
#الصحة_النفسية باز کردن / نظر دهید

2023-04-29 16:01:19 ‏يعبّر التخلي عن ألم الانفصال في أشدّ حالات الحاجة،
بينما المساندة هي الارتباط الروحي لمقاسمة المعاناة. باز کردن / نظر دهید