علم النفس تطوير الذات

2023-06-10 14:15:22 لماذا نشعر بالحزن بعد حدث سعيد يغمرنا؟
- لاعتقادنا أننا لا نستحقه.
- لشعورنا بالذنب أن غيرنا لم يستمتع مثلنا.
- لخوفنا أنه لن يستمر.

أنت تستحق أن تكون سعيدًا.
احذر الذنب الزائف، لست مسؤولًا عن مزاج الآخرين.
لا يوجد شعور يستمر، لكن استمتع بكل لحظة سعيدة تمر عليك. باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 09:19:01 من النعم أن يؤتى الإنسان سعة في تصور اختلاف أفهام الآخرين وتنوع طبائعهم، فتتوطن نفسه لردات الفعل غير المتوقعة، فما تراه مستساغاً، قد يراه غيرك مستصعباً، وما تراه إحساناً، قد يراه غيرك فضولاً وتدخلاً، وعلى هذا فَـقِس!

المواقف واحدة والقراءات مختلفة. باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 16:30:59 ينخفض مستوى القلق والتوتر عندما تبدأ في إنجاز مهامك باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 13:40:19 ‏"إن ما يبحث عنه العاقلون في العلاقات ليس خلوها من المشكلات ولا ورديّتها الأبدية، وإنما الأمان الذي حين يحل اختلاف أو خلاف لم تخشَ فيه انتهاء الودّ ولا انقطاع الوصل ولا فجر الخصومة.. فحبيبك ليس من أحببته، وإنما من أمِنته." باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 13:36:47 ﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾.
- سُبحان الله
- الحَمد لله
- لا إله إلا الله
- الله أكبر
- أستغفِرُ الله
- لا حَول ولا قوة إلا بالله
- سُبحان الله وبِحمده
- سُبحان الله العَظيم
- اللهم صل وسلم على نبينا محمد. باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 13:29:01 ••

صَلَّىٰ عَلَيكَ اللَّـهُ يـَا مَن نُـورهُ
شَمسٌ عَليٰ طُولِ المَديٰ لم تَغْربِ.
-صلوا عليه وسلموا تسليمًـا باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 09:18:01 تتشابه المواقف التي يتعرض لها الناس، وتختلف ردود أفعالهم باختلاف أفهامهم، لذلك منهم شقي وسعيد. باز کردن / نظر دهید

2023-06-08 21:04:19 ‏تعد أسوأ خسارة مؤكدة يمكن للإنسان أن يتعرض لها هي أن يصبح عدواً لنفسه، فعندما يكون الحوار الداخلي لديه مبنياً على ضعف الثقة وتجاهل الأفكار الإيجابية، والتركيز على الأفكار السلبية والخاطئة واللوم، فإن ذلك يؤدي إلى كره الذات والقيام بسلوكيات مؤذية. باز کردن / نظر دهید

2023-06-08 17:08:32 اسباب المعاناه من ضعف الشخصيه


1- الميل الى موافقة الآخرين بدون ان يكون لك رأي ( ترضي كل الناس )
2- تسعى الى تلبية إحتياجات الآخرين على حساب نفسك
3-ضعف القدره على إظهار مشاعرك امام الناس
4- الحرص الدائم على مشاعر الآخرين
مثال ( أخاف اجرح مشاعرهم )
5-عدم القدره على إتخاذ قرارات حازمه بحيث ترجع في كلامك
6- ضعف القدره على مواجهة الآخرين
7-التواضع الزائد عن حده
8-عدم القدره على إعطاء رأيك امام الآخرين
9- عدم القدره على قول كلمة لا
10 - العيش في دائره مغلقه باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 09:17:01 ‏" العلاقات لا يجب أن نشعر فيها بالواجب بل بفكرة العطاء ، أن تقول الكلمة اللّطيفة لأنك تحبُّ شعورها الذي سينجلي في قلب غيرك ، أن تساعد ليس لأنك فقط تلبي طلباً بل لأنك تشعر بحاجتك لأن تكون جزءاً من تمكين شخص تحبّه ، العلاقات ليست بالمساومة إنما بطيب الأثر ولطيف الود." باز کردن / نظر دهید