عصر سلامت

2022-09-28 10:01:06 پرپشت کردن ابروها با زرده تخم‌مرغ

استفاده از زرده تخم‌مرغ، از روش‌های خانگی برای پرپشت کردن ابروهاست. این مسئله برای افرادی که تخم‌مرغ دوست دارند خوب است. تخم‌مرغ یک غذای محبوب است زیرا علاوه بر تامین مواد مغذی لازم برای بدن از داخل، رشد ابروها را از بیرون نیز تحریک می‌کند.

زرده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین، ویتامین و اسید آمینه است. به ویژه پروتئین می‌تواند فرآیند پیری را کند کرده و ویتامین‌ها نیز می‌توانند پوست را جوان‌سازی کنند.

مواد معدنی موجود در زرده تخم‌مرغ به بازسازی پوست جدید و تحریک رشد ابرو کمک می‌کند. بنابراین، استفاده از زرده تخم‌مرغ برای تغذیه ابروها روشی عالی است که باید به آن اعتماد کرده و آن را دنبال کنید.

برای استفاده از زرده تخم‌مرغ برای پرپشت کردن ابروها، پس از تمیز کردن پوست در شب، از یک گوش پاک‌کن برای زدن زرده تخم‌مرغ به ابروها استفاده کنید. بعد از ۳۰-۲۰ دقیقه، آن را با آب گرم پاک کنید.

برای رشد سریع ابروها، این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-28 08:31:01 کار کردن حتی در بازنشستگی، راز طول عمر ژاپنی‌ها

مردم ژاپن معتقدند کار طولانی‌تر می‌تواند به شما کمک کند تا طولانی‌تر هم زندگی کنید. در واقع ایکیگای راز ژاپنی برای زندگی طولانی و شاد آن‌ها است. ایکیگای شیوه‌ای از زندگی است که در فعالیت‌های روزانه اهالی اوکیناوا ریشه دوانده است.

طبق این نظریه افراد بیشتر به کیفیت کار اهمیت می‌دهند تا کمیت. آن‌ها تلاش می‌کنند تا کاری را انجام بدهند که به آن علاقه دارند و صرفا به درآمدش فکر نمی‌کنند؛ به همین دلیل هم نسبت به سایر افراد مسن در کشورهای دیگر، بیشتر کار می‌کنند.

پس سرعت‌تان را کم کنید، نفس عمیق بکشید و کاری را انجام بدهید که به شما احساس خوبی می‌دهد. چه کسی می‌داند، ممکن است این کار به شما کمک کند تا طولانی‌تر زندگی کنید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-27 23:05:06 ماسک ضد لک شیر و عسل

شیر خاصیت روشن‌کنندگی و عسل خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد. اگر به‌طور منظم از این ماسک استفاده کنید، نه تنها از شر لکه‌های تیره پوست‌تان راحت می‌شوید، بلکه پوست‌تان شفاف، درخشان و جوان‌تر می‌شود. این ماسک باعث می‌شود چهره زیبای خود را کشف کنید.

مواد لازم
یک قاشق سوپ‌خوری شیر
یک قاشق سوپ‌خوری عسل

طرز تهیه و استفاده
مواد را با هم مخلوط کنید و آن را روی لکه‌های تیره صورت‌تان قرار دهید. همچنین می‌توانید از این ماسک برای تمام صورت‌تان استفاده کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان بماند؛ سپس آن را بشویید.

از این ماسک روزی یک‌بار، پیش از استحمام یا خوابیدن استفاده کنید.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-27 20:30:50 فواید درمانی بهار نارنج

نارنج در طب سنتی دارای مزاج سرد است، اما بهار نارنج در طب سنتی ایران دارای مزاج گرم و خشک است و خواص دارویی زیادی دارد. بهار نارنج از دیدگاه طب سنتی ایران یک داروی مفرح یا شادی‌آور است؛ بنابراین مصرف آن برای درمان اختلالات خلقی، افسردگی و رفع احساس ناراحتی و غم بسیار مناسب است.

از فواید درمانی بهار نارنج می‌توان به تقویت قلب، افزایش انرژی، رفع ضعف و خستگی مزمن، بهبود عملکرد مغز، تحریک اشتها، تقویت معده، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان بیماری‌های معده از قبیل سوء هاضمه، ضعف یا سردی معده اشاره کرد.

عمده مصرف بهار نارنج به عنوان گیاه دارویی در بین مردم، به علت خواص آرام‌بخش و ضد استرس بودن آن است و بر اساس مطالعات انجام شده برای درمان اختلالات عصبی و بی‌خوابی نقش به‌سزایی داشته و همچنین برای رفع تنش‌های شغلی و عصبی بسیار مفید است.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-27 19:01:42 خطرات رژیم گرفتن برای نوجوانان

بررسی‌ها نشان داده‌اند رژیم گرفتن‌های سفت‌وسخت در دوران نوجوانی یکی از عوامل پیش‌بینی‌کننده دچار شدن به اختلال‌های خوردن است؛ بنابراین در حالی‌که فشار تبلیغاتی کسب‌وکار‌های مربوط به رژیم گرفتن و به اصطلاح تناسب اندام از راه‌های گوناگون بر نوجوانان وارد می‌آید، والدین نباید اسیر این موج تبلیغاتی برای تشویق رژیم گرفتن به‌وسیله نوجوانان شوند.

هر توصیه‌ای به نوجوان برای رژیم گرفتن باید بر اساس درکی روشن از اهداف کاهش وزن با این کار باشد. برای مثال می‌دانیم که چاقی در نوجوانان می‌تواند آن‌ها را در معرض خطر بیشتر دچار شدن به دیابت و فشار خون بالا در سنین بالاتر قرار دهد؛ بنابراین ممکن است در گروهی از نوجوانان برای جلوگیری از این خطرات تغییراتی در غذا‌های مصرفی و ورزش کردن بیشتر توصیه شود.

اما اگر توصیه‌ها برای کاهش وزن فقط بر رسیدن به یک عدد معین وزن متمرکز باشد، ممکن است به‌طور بالقوه پیام‌های زیانبار رسانه‌های تبلیغاتی را درباره غذا و خوردن و تن‌انگاره (تصویر ذهنی فرد از بدنش) تقویت کنند.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-27 17:30:11 درمان بیماری آلزایمر با روغن ماهی

 تحقیقات انجام شده در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا نشان داده است که اسیدهای چرب در درمان بیماری آلزایمر مؤثر هستند.

از آنجا که روغن ماهی یکی از بهترین منابع اسیدهای چرب ضروری، از جمله EPA و DHA است، استفاده از آن در درمان بیماری آلزایمر مفید خواهد بود.

تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس (UCLA) تأثیر روغن ماهی به عنوان یک درمان احتمالی برای بیماری آلزایمر را تأیید کرده است.

انجمن آلزایمر ماهی‌هایی که حاوی مقادیر بالاتری از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند را به این بیماران توصیه می‌کنند، زیرا این‌ها به عنوان خط دفاعی در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل عمل می‌کنند.

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-27 16:01:48 علایم سرطان سینه

تومورهای پستان به‌ویژه انواع سرطانی معمولا بدون علامت هستند و فقط توسط خود بیمار و یا از طریق معاینه فیزیکی یا غربالگری با ماموگرافی کشف می‌شوند. اگر هر یک از علایم زیر را داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.

تغییر ناگهانی در اندازه و شکل سینه
ایجاد توده در پستان یا زیر بغل
تغییر رنگ بافت و نوک سینه
ترشحات نوک سینه
پوسته پوسته شدن پوست یا نوک سینه
قرمزی و گرمی و سفت شدن بافت پستان
فرورفتگی نوک سینه
وجود درد در پستان
تغییرات پوست پرتغالی در پوست پستان
وجود خارش در پوست سینه

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-27 14:30:10 پرسش و پاسخ پزشکی

سوال: با سلام همسر بنده (شوهرم) بی‌میلی شدید جنسی دارن، به‌طوری که ماهی یکبار هم مایل به رابطه نیستن. علتشو خواستم سوال کنم.

پاسخ (دکتر پیمان صالحی، متخصص ارولوژی): علت کاهش میل جنسی در مردان را می‌توان به دو گروه اصلی زیر تقسیم بندی نمود.
1- علت‌های جسمی
2- عاطفی - روانی

از علل شایع کاهش یا فقدان میل جنسی، می‌توان به افسردگی، اضطراب و استرس، اختلاف با همسر، مصرف برخی داروها، الکل و مواد مخدر و برخی اختلالات هورمونی (مانند کم‌کاری تیروئید و افزایش هورمون پرولاکتین) اشاره نمود. همچنین بیماری‌های سیستمیک مانند نارسایی کبد یا کلیه یا قلب یا دیابت یا بیماری‌هایی که موجب دردهای مزمن می‌گردند، می‌توانند باعث کاهش تمایلات جنسی گردند و سلامت جنسی فرد را به خطر اندازند.

در بررسی اولیه نیاز به گرفتن شرح حال دقیق و انجام معاینه برای صفات ثانویه جنسی و رویش موهای بدن و اندازه بیضه‌ها و آلت و بزرگی پستان‌ها می‌باشد. سپس آزمایش‌های مورد نیاز که بررسی تکمیلی هورمونی نیز جزیی از آنها است، درخواست می‌گردد و پس از آن درمان طبق صلاحدید پزشک آغاز می‌شود. / سایت دکتر صالحی

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-27 13:01:15 نکات تغذیه‌ای مهم برای سلامتی

برای سالم ماندن، توصیه می‌شود نکات زیر را رعایت کنید:

هر روز حداقل پنج قسمت از انواع میوه و سبزیجات بخورید

وعده‌های غذایی را بر اساس غذاهای نشاسته‌ای با فیبر بالا مانند سیب‌زمینی، برنج، نان یا پاستا قرار دهید

لبنیات یا جایگزین‌های لبنی (مانند نوشیدنی‌های سویا) مصرف کنید

مقداری حبوبات، لوبیا، ماهی، تخم‌مرغ، گوشت و پروتئین‌های دیگر بخورید

روغن‌ها و چربی‌های غیر اشباع را انتخاب کرده و حتما آنها را به مقدار کم مصرف کنید

مایعات فراوان بنوشید (حداقل شش تا هشت لیوان در روز)

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید

2022-09-27 11:30:07 علائم هپاتیت C

علائم هپاتیت C ممکن است زمانی ایجاد شود که کبد به شدت آسیب دیده است. از هر سه یا چهار نفر فقط یک نفر در طول شش ماه اول علائمی دارد که به عنوان هپاتیت C حاد شناخته می‌شود.

اگر احتمال ابتلا به بیماری هپاتیت C را دارید، بهتر است قبل از هر چیز، از علائم آن با خبر شوید. برخی از علائم این بیماری ویروسی عبارت اند از:

درد شکم
ادرار زرد تیره
خستگی
تب
زردی
مدفوع رنگ روشن
از دست دادن اشتها

@AsreSalamat باز کردن / نظر دهید