آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
143.50K
توضیحات از کانال
💟یا الله💟
﷽
به بزرگترین پایگاه بدنسازی وسلامت تلگرام خوش آمدید
تغذیه و سلامت
🫡کانال یوتیوبمون رو فالو کنید، کلیپ های ناب👇♥️
http://youtube.com/@Bodybuilding_hero
عکس و کلیپ های ناب بدنسازی (اینستای کانال)👇
Instagram.com/bodybuilding.hero
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 6
2024-01-29 19:24:03
4 حرکت برای پهن کردن سرشانه
کشیدن کابل از پهلوها
هالتر از عقب و جلو نشسته
دمبل خم از پهلو ها
پرس دمبل سنگین
@bodybuilding_hero
12.8K viewsA, 16:24
2024-01-27 21:33:24
نان سبوس دار قاتل چربیها
بمب چربی سوزی
دشمن انواع سرطان است
موجب سیری طولانی میشود
سبب تمرکز،دقت عمل و شادابی میشود
گندم بیشترین منیزیم را دارد
@BodyBuilding_Hero
14.3K viewsA, 18:33
2024-01-27 21:33:24
4 قدم تا تناسب اندام
تغذیه و تمرین صحیح
خواب کافی
کاهش استرس
اگر شما چندین ماه سخت ترین تمرینات راداشته باشید
بدون داشتن رژیم غذایی نتیجه نخواهیدگرفت
اخذ برنامه
@Morabi_Fit
13.8K viewsA, 18:33
2024-01-26 21:05:17
بزرگترین کانال مکمل های اورجینال
ارائه انواع مکمل های اورجینال و تضمینی
دوره های حجم خشک
هیکلت رو توپ بساز
www.instagram.com/mokamel___club
مکمل های اورجینال وارداتی
12.9K viewsA, 18:05
2024-01-25 19:36:40
برنامه حرفه ای پهلو
دمبل خم جانبی
مسگری
حرکت معکوس دمبل (چرخش به بالا و پایین)
چرخاندن دمبل یا صفحه بصوزت چرخشی
هالتر خم جانبی (مورب)
@Bodybuilding_Hero
14.0K viewsA, 16:36
2024-01-25 19:36:40
ایستادن روی یک پا
انجام روزانه این کار به مدت 10 دقیقه موجب
بالا رفتن ایمنی بدن
تنظیم فشار خون
تنظیم قند خون
کاهش بیماریهای شانه و ستون فقرات و جلوگیری از تحلیل قوای فکری میشود
برای عزیزانتان بفرستید
@Bodybuilding_Hero
14.0K viewsA, 16:36
2024-01-24 12:14:18
7 خاصیت موز سبز
تنظیم ضربان قلب
مقابله با ورم معده
بهبود ایمنی بدن
مقابله با بیماریهای روده
تنظیم فشارخون
کاهش کلسترول
پیشگیری از چاقی
@bodybuilding_hero
13.8K viewsA, 09:14
2024-01-21 20:30:10
بیماری های ناشی از نخوردن صبحانه
ابتلا به دیابت
افزایش بیماری قلبی
اضافه وزن افزایش چربی
کند شدن سوخت و ساز
کاهش بهره هوشی
کاهش انرژی بدن
ضعف اعصاب
@bodybuilding_hero
12.6K views., 17:30
2024-01-20 22:09:15
بزرگترین کانال مکمل های اورجینال
ارائه انواع مکمل های اورجینال و تضمینی
دوره های حجم خشک
هیکلت رو توپ بساز
www.instagram.com/mokamel___club
مکمل های اورجینال وارداتی
14.6K views., 19:09
2024-01-15 22:45:28
فواید پوست میوه ها
سیب
چربی سوز و ضدسرطان
خیار
ضدچروک
بادمجان
ضدگرفتگی عضله/مناسب لاغری شکم
کیوی
آنتی باکتریال
پرتقال
ضدسرطان پوست زد سرماخوردگی
@bodybuilding_hero
12.8K viewsA, 19:45
د
